大学生体质健康与科学锻炼

定　　价：39 元

丛书名：

• 作者：刘敏 著
• 出版时间：2017/9/1
• ISBN：9787560872681
• 出 版 社：同济大学出版社

• 中图法分类：G807.4 
• 纸张：胶版纸
• 版次：1
• 开本：16开
• 字数：(单位：千字)

内容简介

本书首先阐述了大学生人群的体质健康测试、评价，剖析了体质与健康的关系以及如 何自我监控和改善体质。还阐述了大学生的生理、心理特点，同时介绍了相关的营养和饮 食，力求做到体质健康知识与科学健身相结合、体育保健与自我评价相结合，助力大学生树 立健康一生健康**的指导思想，切实改善大学生的健康状况。 本书供大学生、高校体育教师以及相关人员使用。