《永嘉禅讲座（初级）》，包括《止观入门——天台教观略讲》和《禅修要义——〈永嘉禅宗集〉选读》两编，主要内容有永嘉禅概论、初级修学四禅八定的方法和相关禅定境界，以及《禅宗集》中对于初学行人在实修方面的具体指导。
达照，俗姓林，笔名天台子，1972年生于浙江省文成县。现任中国佛学院普陀山学院研究生导师、温州佛教永嘉禅学会会长、温州市妙果寺住持、文成县安福寺修建委员会主任等职。
1991年至2001年期间先后就读于福州鼓山佛学班、南京栖霞山佛学院和北京中国佛学院；1999年获得大圆满无相密乘心中心法灌顶资格；2001年6月在中国佛学院获佛教文献学硕士学位；2007年6月获得香港观宗寺觉光长老传授天台教观第四十七代法嗣。二十多年来从事于天台、净土、禅宗（尤其是永嘉禅）、密法的修学和弘扬，讲经说法不辍，常应邀赴海内外各大寺院、团体、高校举办弘法讲座，弘法音像广为传播。
已出版专著有《饬终》、《雪莲花》、《一股清泉》、《楞严大义》、《〈金刚经赞〉研究》、《禅心密印（2010）》、《〈天台四教仪集注〉释译》等。
止观入门
天台教观略讲
第一讲 永嘉禅概述
一、永嘉大师的生平
二、永嘉大师的著作
三、永嘉禅法的实践
四、永嘉禅法的特色
第二讲 外具五种缘
一、持戒清净
二、衣食具足
三、闲居静处
四、息诸缘务
五、近善知识
第三讲 诃斥五种欲
一、诃色欲者
止观入门
天台教观略讲
第一讲 永嘉禅概述
一、永嘉大师的生平
二、永嘉大师的著作
三、永嘉禅法的实践
四、永嘉禅法的特色
第二讲 外具五种缘
一、持戒清净
二、衣食具足
三、闲居静处
四、息诸缘务
五、近善知识
第三讲 诃斥五种欲
一、诃色欲者
二、诃声欲者
三、诃香欲者
四、诃味欲者
五、诃触欲者
第四讲 摒弃五盖障
一、弃贪欲盖
二、弃嗔恚盖
三、弃睡眠盖
四、弃掉悔盖
五、弃疑盖
第五讲 调身心五事
一、调食
二、调睡眠
三、调身
四、调息
五、调心目录
第六讲 五种方便行
一、欲
二、精进
三、念
四、巧慧
五、一心
第七讲 禅定方便法
一、系缘止
二、制心止
三、体真止
第八讲 入禅定之门
一、粗心住
二、细心住
三、欲界定
四、未来禅
第九讲 初禅修证法
一、初禅修证
二、初禅发相
三、初禅五支
第十讲 二禅修证法
一、二禅名称
二、二禅修证
三、二禅发相
第十一讲 三禅修证法
一、三禅修证
二、三禅发相
三、三禅五支
四、四禅八定的体用
第十二讲 四禅修证法
一、四禅名相
二、四禅修证
三、四禅发相
四、四禅的功德支
第十三讲 四空定修证
一、空无边处定
二、识无边处定
三、无所有边处定
四、非想非非想处定
禅修要义
《永嘉禅宗集》选读
前言
第一讲 皈依三宝
一、皈依佛宝
二、皈依法宝
三、皈依僧宝
第二讲 发宏誓愿
一、总颂
二、皈依发愿境
三、暇满人生愿
四、三业清净愿
五、依报安隐愿
六、正报康强愿
七、闻法出家愿
八、善根回向愿
第三讲 亲近善友
一、慕道志仪
二、戒骄奢意
第四讲 净修三业
一、总纲
二、净修身业
三、净修口业
四、净修意业
第五讲 三乘渐次
一、声闻乘的修行
二、缘觉乘的修行
三、菩萨乘的修行
第六讲 理事不二
一、真妄不二
二、假名与真体不二
三、缘起与性空不二
四、理事不二
五、中道第七讲 简示偏圆
一、戒学的偏与圆
二、定学的偏与圆
三、慧学的偏与圆
四、须识三种知见
五、简示三种偏圆
第八讲 奢摩他颂
一、用心方法的总纲
二、修行的四个层次
三、用心方法的指导
四、禅定境界
五、修心的次第
六、入初心处的心态拣择
第九讲 毗婆舍那
一、观生死轮回之苦
二、观增长善根智慧的方法
三、观破诸烦恼之法
第十讲 优毕叉颂
一、等持之法总说
二、止观和定慧的关系
三、性相不二，非寂非照
第十一讲 观心十门
一、言其法尔
二、出其观体
三、语其相应
四、警其上慢
五、诫其疏怠
六、重出观体
七、明其是非
八、简其诠旨
九、触途成观
十、妙契玄源
后记
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