9月第四周生活类读者荐购排行榜

发布者：网上馆配会发布时间：2023/9/28

1		书名：趣家养成记布局定价：88 元作者：刘书辰著 ISBN：9787571335083 出版社：江苏凤凰科学技术出版社内容简介：本书以布局为切入点，根据功能空间划分为11章。本书将各空间分门别类地逐一讲解，每个功能空间采用了合集的方式，列举了市面上常见户型的各种解决办法，小户型、大户型、“老破小”等均有涉及，具有高度普遍性和典型性，更有很强的可操作性。
2		书名：假行家骑行指南定价：45 元作者：(英) 罗伯·艾因斯利著，黎非凡译 ISBN：9787543982598 出版社：上海科学技术文献出版社内容简介：《假行家骑行指南》以调笑的口吻声称本书目的在于成为假行家或避免为其他掉书袋的人所愚弄，用为轻松愉快的行文将读者带入骑行的世界，从揭秘自行车开始，细数骑行装备到骑行路段的选择，以及专业骑行和业余爱好者的区别。本书在刻意营造一个显得不那么严肃正经的讨论空间的同时，以图用幽默诙谐或略带讽刺而达到的科普目的。
3		书名：小食材大健康定价：68 元作者：范志红著 ISBN：9787122429018 出版社：化学工业出版社内容简介：本书共分为4个章节，分别是油盐、糖、坚果零食和大豆及其制品。全书共有188个小标题，11个网友互动问答，将与我们生活息息相关的食材种类、食材储存、食材烹饪、食材搭配等内容都做了说明。
4		书名：饮食的悖论：你以为健康的食物可能并不健康定价：69 元作者：史蒂文·R.冈德里 ISBN：9787521749809 出版社：中信出版社内容简介：在这本书中告诉我们，很多食物中都含有一种叫作凝集素的不利于身体健康的蛋白，比如某些谷物、水果、蔬菜、坚果、豆类和奶制品。这些存在于谷物、植物表皮和种子中的蛋白质被植物用来抵抗外敌。一旦摄入了这种物质，它就会在你的身体里兴风作浪，制造各种炎症，从而引发肥胖《纽约时报》畅销书作者冈德里博士和其他严重的健康问题。为了避开这种物质，冈德里博士提供了几种有效的应对方法，只要避开食物中的凝集素，就能获得真正的健康；即便不控制热量摄入、不运动，也可以拥有健康的身体和苗条的身材。
5		书名：心理生活百科定价：128 元作者：英国DK ISBN：9787121390760 出版社：电子工业出版社内容简介：作为一门与生物学、哲学、社会学、医学、人类学、人工智能等众多领域均有交叉融合的学科，心理学如此让人着迷。这本书结合精美的信息图和清晰易懂的文字，探索和解释了心理学家用来研究人类心智和行为的不同方法，如行为主义、认知心理学和人本主义。从工作场所到运动场，从法庭到教室，从超市到社区，心理学的运作方式展示了心理学在我们所有人的生活中所扮演的重要角色。从理论到疗法、从个人问题到实际应用，这本书涵盖了心理学的方方面面。
6		书名：图解女装板样100例定价：59 元作者：徐丽主编 ISBN：9787122408969 出版社：化学工业出版社内容简介：时尚女装的设计制作发展很快，当代女性消费者对服装款式的要求也越来越高。为满足消费者的需求，本书根据不同职业、不同年龄段女性的需求，精选了流行女装款式100种，包括裙装、裤装、套装、大衣等，每种款式都有成品图、线条图、裁剪图，数据详细、标注清晰。
7		书名：关键营养定价：52 元作者：(日) 满尾正著 ISBN：9787571423285 出版社：北京科学技术出版社内容简介：作为抗击新冠病毒的对策之一, 更多人开始关注“维生素D”对免疫系统的作用。此外, 其对癌症、动脉硬化、糖尿病、抑郁症等的预防效果也被指出。但是, 为了真正得到“更强的免疫力”, 只有维生素D是不够的! 为了获得更强的免疫力, “均衡、适量的饮食”并不能满足身体的需求, 且大众无法简单实践。本书告诉大家3大关键营养素--维生素D、镁、锌的重大作用, 以及为了有效且高效地补充它们, 什么时候、什么时候、怎么吃才好。在哈佛大学学习营养学, 精通现代人的“饮食”和“生活习惯”的医生介绍了10大积极摄取的“绝对食物”、吃法的诀窍等“饮食术”, 让忙碌的现代人也能补充“关键营养”!
8		书名：露营饭盒的户外自动烹食书定价：68.4 元作者：日本Mess tin爱好会著 ISBN：9787572511615 出版社：河南科学技术出版社内容简介：本书的主题就是, 在户外用超轻量的炊具, 简单地做美食, 奢侈地享自然。书中介绍了Mess tin饭盒的基础知识, 以及使用Mess tin饭盒可实现的各种烹饪方式; 同时, Mess tin饭盒的狂热爱好者们优选出经过实践检验的56道食谱, 包括“炊”“蒸”“煮”“烤”等4种烹饪形式。只需使用一只Mess tin饭盒, 并配合轻巧的口袋炉和固体燃料就能在户外轻松做出一饭盒的美食, 尽可边感受自然之美边享受食物之美。
9		书名：常见花草轻图鉴定价：52 元作者：付彦荣主编 ISBN：9787571332969 出版社：江苏凤凰科学技术出版社内容简介：本书以图鉴的形式介绍了各种常见花草的外形和特征，通海量高清彩色大图让读者零距离地接触生活中的常见花草。书中采用图文并茂的编写风格，对常见花草的别名、科属、花期、分布、形态进行了详细的剖析，专门为零基础的花草爱好者量身打造。
10		书名：高蛋白低碳水减脂餐定价：58 元作者：(韩) 朴祉禹著 ISBN：9787559129703 出版社：辽宁科学技术出版社内容简介：减肥期间, 很多人渴望吃到刺激性的大众美食, 作者会告诉大家如何吃油炸食品、意大利面、披萨、紫菜包饭、面包、甜点, 还可以继续瘦的减肥方法。只要遵守了高蛋白低碳水化合物的公式制作料理, 辣的、甜的、油腻的都可以吃。所以吃的时候也不用担心发胖, 满足味蕾的同时还可以吃到饱, 可以消除减肥中的压力。迪迪迷妮通过吃自己做的食物, 减掉了22kg, 她是喜欢吃的美食家和维持体重的减肥达人。