心理健康教育是提高大学生心理素质及促进其身心健康和谐发展的教育,也是职业教育人才培养体系的重要组成部分。本书基于教育部心理健康课程教学的相关标准,充分遵循职业院校学生的认知特点及成长规律,内容涵盖大学生积极适应、高效学习、绽放自我、提升魅力、阳光心态、艺术沟通、逆风飞翔、爱中成长、互助共赢、共绘蓝图、疗愈心灵、幸福生活等主题,培养大学生自主、自助维护心理健康的意识和能力,提升他们的积极心理品质水平。本书每一章由学习目标、思维导图、案例导读、心理小贴士、心理训练游戏、案例讨论、心理测试、能量补给、

心理健康是健康的重要组成部分，是指人在成长和发展过程中认知合理、情绪稳定、行为适当、人际和谐、适应变化的一种良好状态。本教材在编排理论内容时,以基础实用为原则,选择符合大学生的知识水平、学习和交往的情况以及生活现状的内容，突出“贴近现实”“可操作性”的原则。大学生除了学习专业知识外,还要学会面对现实、自我调适,有效地应对生活中发生的一切变故,积极地面对各种压力事 件，只有树立这种意识,才能够主动地调节自身,让自己的内心变得更加充实,从而拥有更高的幸福感。通过阅读和学习本教材,学生能够拥有大量有助

本教材以心理学经典理论及研究为指导，引导学生从环境、自我的主客观两个源头上把握心理现象产生的原因和影响，提升大学生的心理素养。全书共11章，每章包括三方面内容，一是阐述心理健康的基础知识，二是从心理科学知识角度帮助学生正确了解自我，建立自尊自信；三是通过科学训练，提高大学生自我心理调试能力，有效解决学生思想、心理和行为方面的问题。教材精心设计了与大学生身心健康有密切关系的学习、生活、工作等方面的内容；扼要汲取了心理健康教育领域的新近研究成果；提纲挈领地交代了心理健康的保健要点；旨在提高大学

本书根据《普通高等学校学生心理健康课程教学基本要求》，结合高等学校大学生的身心特点，紧紧围绕着大学生需要了解的心理学和心理健康的基本知识、入学适应问题、自我意识、个性心理、学习心理、人际关系、情绪管理、恋爱心理、挫折问题、生命教育等方面开展系统的阐述，除理论内容外，还包含有：知识点导读、引导案例、扩展阅读、想一想、课堂活动、能力训练、心理自测、推荐资源和思考题等九大板块。提供科学、有效、实用的心理学技术与方法，提高大学生的自知力，使他们心理成长、人格健全、促进其潜能开发，增进其社会适应能力，从而

本书是新编21世纪高等职业教育精品教材•公共基础课系列中的一本。本书既有前沿理论，又有真实案例；既注重内容体系的科学性、专业性，又兼顾普及性、趣味性；知识模块简短、明了、通俗、够用，实践模块形式多样、内容丰富、重在实训，增强了互动性、趣味性和实效性。设置了任务描述、学习目标、任务分析、知识链接、素质养成、任务分组、自主探学、合作探究、评价反馈等栏目，实操性强，准确反映了高职学生的心理认知规律和心理特点。本书分为三个模块，分别是模块一：心理健康认知，模块二：心理探索与能力培养，

本书深入贯彻落实党的二十大精神，根据新时代青年大学生的心理特点和存在的问题选择相关内容。本书从心理健康与心理适应、自我意识与人格、学习与网络心理、人际交往与沟通、情绪管理与调节、压力管理与挫折应对、生涯规划与职业心理、性心理与恋爱心理、生命意识与自我成长九个模块展开介绍，并设置故事分享、知识链接、案例解读、心理自验、心理训练等，提升学生解决实际困难的能力。
作为信息化的“互联网+”新形态教材，本书力求理实一体，注重时代性、科学性、创新性、前瞻性、职业性、实效性。
本书适用于

"本书是大学通识教育教材。本书共12章，主要包括绪论、认知问题与健康教育、适应问题与健康教育、情绪问题与健康教育、学习问题与健康教育、压力问题与健康教育、人际关系问题与健康教育、网络问题与健康教育、恋爱心理与健康教育、自我意识问题与健康教育、人格问题与健康教育、生命与健康等内容。旨在帮助大学生理解心理健康知识，建构新的心理健康认知体系，掌握心理调节技能，矫正心理偏差，解决心理问题，提升心理素质，提高心理健康水平。本书即可作为大学通识教育教材，也可供一般社会读者阅读参考。"

"本书是“十四五”职业教育河南省规划教材。    本书依据教育部相关文件精神，以学生心理发展特点、规律为基础进行编写，关注培养积极心理品质，培育社会主义核心价值观。全书内容全面，包括绪初识心理健康、适应大学生活、打开自我意识、 解读人格密码、驾驭学海之舟、理性管理情绪、营造和谐关系、 探索爱情真谛、应对挫折生命、求助心理咨询十章。每章设计三节，分别为理论知识、问题解决、心理实训，设计了心灵寄语、心灵启航、案例、拓展阅读、拓展活动、心理测试、心灵影吧等栏目，注重理论和实践结合、讲授与训练

　　为贯彻落实党的二十大提出的“重视心理健康和精神卫生”的要求，2023年，教育部等17个部门印发《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023-2025年）》（以下简称‘《行动计划》’）的通知，为全面加强和改进新时代学生心理健康工作，提升学生心理健康素养制定了实施方案。《行动计划》明确要求“普通高校要开设心理健康必修课，原则上应设置2个学分（32～36学时），有条件的高校可开设更多样、更有针对性的心理健康选修课”“组织编写大中小学生心理健康读本，扎实推进心理健康教育普及”。《大学

"本书是山东省“十四五”职业教育省级规划教材。    全书共十二章，涵盖了高职生学习、生活的主要问题，包括大学生心理健康概述、心理咨询、自我意识与人格、学习心理、危机干预、人际关系、情绪管理、恋爱与性心理、压力管理与挫折应对、职业生涯规划、有效沟通、团队精神等。本书编写体例新颖，以身边的故事引入理论知识，引导学生从现象中发现问题、思考问题并设法解决问题。同时配套了丰富的实训活动，作为主教材的配套练习。此外，本书另配授课用电子资源，包括电子教案、课件、心理案例等。     本书适合作为高