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本书分为上下两篇，上篇主要内容包括传统体育养生概述、传统体育养生的产生与发展、传统体育养生的理论基础、传统体育养生教学、传统体育养生比赛交流的组织与裁判、传统体育养生科研方法，下篇主要内容包括传统体育养生的基本方法、传统导引养生功法、健身气功功法、太极养生功法、按摩养生功法。

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本书共分为十三个成长目标，即走近体育与健康、认识体育锻炼与运动处方、参加田径运动、打篮球、踢足球、打排球、打乒乓球、打羽毛球、打网球、游泳、认识冰雪运动、健身塑形、参加户外活动。

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大学体育是高校课程体系的重要组成部分，是将科学文化教育、思想道德教育、心理健康教育、体育技能教育与身体活动有机融合的一个重要过程，是对高校青年学生进行培育和塑造的重要途径。本教材共八章，第一章、第二章介绍基础理论，使大学生了解体育的起源和发展、体育的功能、体育与健康的关系、体育文化的相关概念，以及大学体育课程的作用、实

本书立足国家最新体育教育政策，秉持五育并举、全面培养学生的原则，旨在帮助大学生全面认识体育运动的重要性，掌握科学合理的体育锻炼方法，提高体育素养水平。本书既能够使学生深刻领悟体育教育在塑造人格、培养品质、促进健康、增强团队合作能力等方面的重要作用，又能够引导学生树立健康体育观念，培养积极向上的体育精神和良好的体育习惯。

《大学体育与健康下册》（第三版）介绍了传统运动—足球运动、篮球运动、排球运动、乒乓球运动、羽毛球运动，以及符合现代社会发展、普及性较好、关注度高的运动—体适能、极限飞盘、定向运动。本书的编写以满足当代大学生的体育运动需求为出发点，致力于培养学生的竞争精神、规则意识、团队精神、责任担当、公平观念。读者可以了解各项运动的特