《民族健身操教程/云南省“十二五”规划教材》分为理论知识，教学实践，规则、裁判法，理论知识拓展四大部分共15章。理论部分包括民族健身操的概述、分类、特点、功能、发展趋势及成套动作创编方法；《民族健身操教程/云南省“十二五”规划教材》的教学实践部分包括徒手、持轻器械的5套成套动作范例，即彝族烟盒健身操、傣族健

《中华才艺系列:武术》内容简介：《中华才艺系列:武术》既介绍中华武术的发展渊源、武林门派、武术宗师、十八般武艺、武德等基础知识，又详细介绍太极拳、长拳等的入门联系方法，充分展现中华武术的精神。同时也是编写组教学实践经验的体现。

该书稿具体讲授了警察在执行任务时，如果在法律依据下，以踢、打、摔、拿以及擒获并实施控制罪犯的技能

本书是《中国武术段位制》戳脚教程，由国家体育总局武术研究院组编，中国武术协会审定，围绕戳脚技术考评内容和标准编写。主要内容包括戳脚概述以及一至六段基本形态、单练套路、对打套路和拆招技法。本书是大众习练戳脚，考取中国武术段位的规定考试用书。本书还可作为高等学校武术专业教材、大中小学武术教师培训教材和各级各类武术馆校教学用书。

　　《宫廷（常氏）太极源流及精要》内容分为三大部分，它们分别是：一、常氏太极岁月留痕，主要介绍常氏太极具有武术史价值之照片、文史录、常氏太极风格特点和拳谱、散手精微以及马殿臣老师拳照，让我们从中领略常氏太极的风貌；二、常氏太极文储录，主

该教材主要内容包括：抓头部擒拿技术，抓颈部的擒拿技术，抓肩部的擒拿技术，抓胸部的擒拿技术，抱腰部的擒拿技术，抓腕部的擒拿技术，抱腿部的擒拿技术，拳法技术，腿法技术，摔法技术，防守反击技术，用格斗技术进行对头部躯干的防守反击技术，用格斗技术对四肢进行的防守反击技术，倒地的防守反击技术，格斗手法组合与擒拿技术，格斗腿法组合与擒拿技术，格斗手法、腿法组合与擒拿技术，格斗摔法组合与擒拿技术，格斗手法、摔法组合与擒拿技术，格斗手法、腿法及摔法组合与擒拿技术。

本书从太极剑的基础知识和基本练习入手，在剑的基本结构、基本手型、步行、步法、剑法以及套路中的难点动作和单式动作的基础上，着力阐释32式太极剑和42式太极剑的套路学习。

　　《中国武术段位制系列教程：自卫防身术》是《中国武术段位制》自卫防身术段位技术教程，由国家体

　　《武术擒拿格斗》图文并茂，系统、全面地介绍了公安院校普通专业武术擒拿格斗技术，内容丰富、观点新颖、资料翔实，层次分明、重点突出，文笔流畅、编排新颖。武术的概述、警察擒拿格斗的概述、武术基本技术、武术套路、擒拿格斗技术、摔擒技术等内容具有创新性和独到之处，针对性较强。书中图片大多是编委人员的示范，图片清晰，线条明快、易于理解掌握，是一部针对性、实用性较强的好教材。对公安院校学生、在职民警、司法警官人员、人民武装警察和普通高校大学生及社会武术爱好者等均有极大的参考价值。

   本集套路全部由邹锡彪之子邹长初演示。邹锡彪(1914—19