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点击返回 当前位置:首页 > 中图法 【R79 外国民族医学】 分类索引
  • 艾扬格少儿瑜伽(基础篇)少儿瑜伽启蒙读物和安全习练指南
    • 艾扬格少儿瑜伽(基础篇)少儿瑜伽启蒙读物和安全习练指南
    • (印)拉玛玛妮艾扬格瑜伽纪念学院、瑜伽之光研究信托基金会/2018-9-1/海南出版社
    • 基础篇专为初入门者或初学者设计,分为上下两编。

      上编分为以下五个部分:*部分介绍了圣哲帕坦伽利的生平和瑜伽的历史;第二部分通过10个故事讲述了禁制(Yama)和劝制(Niyama)的重要性;第三部分讲述体式(Asana),包含对体式的介绍,练习体式之前和练习过程中要遵循的原则,还有每个体式的名称、含义、作用以及练习技巧;第四部分是练习指南,按照指南练习,会让练习更加生动活泼;第五部分可以算是作业,将会引领你对瑜伽的学习。

      下编由六个部分组成:*部分阐释了瑜伽的科

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      定价:¥78  ISBN:9787544383691
  • 艾扬格少儿瑜伽(精进篇)少儿瑜伽启蒙读物和安全习练指南
    • 艾扬格少儿瑜伽(精进篇)少儿瑜伽启蒙读物和安全习练指南
    • (印)拉玛玛妮艾扬格瑜伽纪念学院、瑜伽之光研究信托基金会/2018-8-1/海南出版社
    • 精进篇专为具有一定瑜伽基础的练习者设计,由上下两编构成。

      上编可分为六部分:*部分简单介绍了瑜伽对于个人成长的作用和现代瑜伽思想;第二部分讲述了瑜伽的修习路径;第三部分则是古代瑜伽修行者的故事;第四部分通过了解人体的四个系统,即消化系统、呼吸系统、循环系统和排泄系统,学习如何用体式提高这些系统的功能;第五部分揭示了瑜伽练习对于治疗哮喘、扁桃体炎、感冒、咳嗽、头疼、踝关节扭伤、焦躁、痛经以及便秘等的作用。此部分也将告诉你哪些瑜伽体式有助于提高耐力、速度、力量,塑造身型和增强记忆

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      定价:¥78  ISBN:9787544383905
  • 艾扬格孕产瑜伽(产后篇)准妈妈和新妈妈的安全瑜伽练习指南 B.K.S.艾扬格大师作序推荐,寄语中国准妈妈
    • 艾扬格孕产瑜伽(产后篇)准妈妈和新妈妈的安全瑜伽练习指南 B.K.S.艾扬格大师作序推荐,寄语中国准妈妈
    • 【印度】吉塔·艾扬格 【德国】丽塔·凯勒 【瑞士】克斯汀·赫塔 著/2018-6-1/海南出版社
    • 瑜伽作为*适合孕妇的一项运动,风靡全球,也广为中国女性喜爱。《艾扬格孕产瑜伽》是现代瑜伽中*重要的一个分支,它的安全、科学、精准享誉全世界,其丰富的经验和极为严谨的体系结构对准妈妈们更具针对性。

      本书为初学者和高级练习者提供了充满细节的真人高清体式图片展示,每一体式图都加以详尽说明,以细致、权威且富于激励的教导,引导修习者掌握每一个体式及其变化,帮助她们提升身心健康,增强和协调肌肉平衡,激发内在智慧。本书还包含了大量解剖学、生理学、情绪信心和智性安宁的一系列

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      定价:¥78  ISBN:9787544379298
  • 瑜伽与健康
    • 瑜伽与健康
    • 王会儒 张云崖/2015-6-11/上海交通大学出版社
    •   现代社会中人们生活节奏加快,压力增大,逐渐出现更多的亚健康。瑜伽与中国传统养生有异曲同工之妙,不仅强调身心、调息和调身,而且也有道德规范和饮食调理。练习瑜伽不但可以预防疾病,也有可助于保持形体,改善精神状态。《瑜伽与健康》包括上篇基础知识和下篇基本实践,以实用性为目的,本着强调基础理论、基本知识和基本技能的原则,在阐述相关理论的基础上,介绍了瑜伽在人体6个系统的实践应用,既有基础练习,又有提高练习。《瑜伽与健康》不仅适合高校学生,也适合普通大众健身。

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      定价:¥36  ISBN:9787313130884
  • 瑜伽体位导引
    • 瑜伽体位导引
    • 荣明 等著/2014-4-1/人民体育出版社
    •   《瑜伽体位导引》根据瑜伽体位法指导的需要和瑜伽练习的要求进行编写,共八章,着重对瑜伽体位指导的技

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      定价:¥28  ISBN:9787500945840