本书分上下编，上编理论编，详细介绍了中学体育与健康课程的地位和任务、基础理论知识、现代体育教学方法、体育与健康课程、课外体育活动、体育说课与片段教学等基本理论;下编实践编，重点介绍了田径、体操、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、武术、游泳、游戏、举重与排舞等各类教材为体系，就其教材教学任务、各项基本动作的教学方法和教学指导的体例编写，其重点是表述教材规定的基本动作的教法部分，包括动作要点或动作方法、教学方法与教学指导。
兰润生，集美大学诚毅学院体育与艺术系主任、教授、硕士生导师、福建省高校评估组专家，厦门市体育教学专业委员会专家，福建省体育社会发展研究会副会长，国家体育总局体育文化研究基地负责人，福建省文化产业专业群建设项目负责人，福建省高等学校精品资源共享课负责人，福建省级精品课程《体育教学法》课程负责人，福建省优秀教师，福建省新长征突击手，集友陈嘉庚教育基金会突出贡献奖，厦门市经济文化教育积极分子，福建省高校优秀体育教师。从事高校体育教学工作32年，现任《体育教学法》《体育美学》《体育科研方法》等5门课程的教学工作。曾在《中国体育科技》《北京体育大学学报》与《上海体育学院学报》等学术刊物上发表论文60多篇，出版专著3部。主持国家社会科学基金项目题为《我国畲族民间体育保存现状与保护措施研究》1项、省（部）级项目题为《福建省畲族传统体育发展研究》等共计5项、市（厅）级项目9项；获得省（副省级）级奖项共6项，其中获第六、七届福建省人民政府社科优秀成果三等奖2项，第六、七届厦门市人民政府社科优秀成果二等奖2项，三等奖2项；获厅级奖1项，题为《体育与健康教材建设与教学实践改革》获福建省第七届高等教育教学成果奖二等奖1项。
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