《中老年人心理卫生300问》是一本集中介绍中老年人心理卫生问题和相关健康管理的医学保健类读物，采用叙述与问答相结合的写法，就“中老年人心理健康问题”展开讨论，从心理卫生问题的流行病学、病因学、发病机理、症状学、诊断治疗学以及生活方式改进等角度入手，深入浅出地回答了，大家共同关心的问题，包括人格障碍等医学心理学的应用知识，并借鉴了国内外最新的研究成果。全书结构合理、内容与时俱进、文字通俗，既可作为大众健康教育的通俗读物，也可供中老年心理卫生亚健康人群在治疗康复和养生保健中阅读。
序
第一章 心理卫生与精神健康
第一节 心理卫生概述
第二节 神经衰弱
1.神经衰弱是怎么一回事
2.什么因素导致了神经衰弱
3.神经衰弱是怎么形成的
4.为什么说内心冲突与神经衰弱有关
5.什么是“感觉阈”下降
6.什么是内抑制不足
7.中医是怎么认识神经衰弱的
8.哪些迹象提示有神经衰弱症
9.神经衰弱都有哪些表现
10.神经衰弱在临床上常见有哪些类型
11.神经衰弱患者为什么会有紧张性头痛
12.神经衰弱患者为何总感脑力不足、精神倦怠
13.女性更年期与神经衰弱有什么关系
14.中年人前列腺炎容易导致神经衰弱吗
15.怎么判断有无神经衰弱症
16.神经衰弱会不会发展成为精神分裂
17.神经衰弱对免疫系统有何影响
18.神经衰弱容易与哪些疾病相混淆
19.神经衰弱患者怎么进行自我心理调节
20.怎样通过多样化活动调节大脑功能
21.老年人防治神经衰弱有什么诀窍
22.神经衰弱患者的食疗方法有哪些
23.神经衰弱患者应注意补充什么营养
24.神经衰弱患者可以运动吗
25.神经衰弱患者的总体治疗原则有哪些
26.神经衰弱患者应该怎么用药
27.中医是如何治疗神经衰弱的
28.民间有哪些治疗神经衰弱的秘方
29.理疗可以治疗神经衰弱吗
30.耳穴压丸对治疗神经衰弱有效吗
31.怎样正确看待神经衰弱
第三节 睡眠障碍
32.为什么要重视睡眠问题
33.什么是非快眼动期和快眼动期
34.一天中睡多少时间算正常
35.睡眠障碍是怎么分类的
36.什么是慢性失眠
37.什么是失眠的恶性循环
38.失眠原因知多少
39.怎样正确看待失眠问题
40.为什么说治疗失眠应“解铃还需系铃人”
41.冠心病也会引起失眠吗
42.失眠的临床表现有哪些
43.慢性失眠与抑郁症状有什么关系
……
第二章 心身医学与心身疾病
第三章 老年精神病学
附录 常见心理卫生问题的健康管理
什么原因导致酒精成瘾
酒精成瘾是有原因的，主要有遗传因素、生化反应以及社会心理三方面因素：①遗传因素。家系研究发现嗜酒者子女的酒精中毒发生率较不嗜酒者的子女高4～5倍。家系嗜酒史阳性的其他成员酗酒行为特征为，酒精中毒发生年龄早，约20岁；酒精中毒表现严重，常需医学处理；酒精中毒的发生率高，而其他精神障碍发生率并不高。双生子研究发现酒精中毒的同病率，单卵双生明显高于双卵双生，并且酒精中毒越严重这一差别也越大。②生化反应。东方人如中国人、日本人、越南人、印尼人，因缺少乙醛脱氢酶，饮酒后易引起乙醛在体内积聚，释放出胺类物质，产生血管扩张、脸红、头痛、头晕、嗜睡、呕吐和心动过速等不良反应。③心理因素。有人指出嗜酒者病前人格特征常为被动、依赖、以自我为中心、易生闷气、缺乏自尊心、对人疏远、有反社会倾向。嗜酒者中反社会人格可高达50％。有些人饮酒的目的之一是借酒浇愁，饮酒可缓解现实困难和心理矛盾引起的焦虑。
酗酒的定文是什么
医学界将酗酒定义为：经常饮酒超出适量饮酒或一般社交性饮酒的标准，一次喝5瓶或5瓶以上啤酒，或血液中的酒精含量达到或高于0.08。由于大量酒精会杀死大脑神经细胞，长此以往，会导致记忆力减退，还可能引起脂肪肝、肝硬化等肝脏疾病，情况严重者必须进行肝脏移植才能保全性命。
酗酒涵盖了“酒精滥用”及“酒精依赖”两个概念。一般而言，如果一个人过度使用酒精而无法自我节制，导致认知、行为、身体、社会功能或人际关系上的障碍或损伤，且明知故犯，无法克制，就达到“酒精滥用”的程度。若进一步恶化，把饮酒看成比任何其他事都重要，必须花许多时间或精力去喝酒或戒酒，或必须喝酒才感到舒服（心理依赖），或必须增加酒精摄取才能达到预期效果（耐受性），或产生酒精戒断综合征，就达到了“酒精依赖”的程度。
……
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