本书针对当代大学生就业的方方面面做了详细解析，包括就业形势与就业制度、就业市场与就业程序、职业认知与职业选择、职业素质培养、求职择业技巧、创业指导、权益保护、职业适应与发展等，为提升大学生职场竞争力、融入社会、实现自我价值提供了翔实的内容及指导。特别是由长期从事大学生就业工作且有经验和理论功底的老师合力研究编写，系统地对大学生如何规划自我、成功就业、走向职场、发展自己提供实用、实战、实时的指导。每章的学习要点、课后练习、思考与练习等环节的设计保证了教与学的正常进行，同时设置二维码形式的拓展资源，有针对性地解决大学生的困惑，兼顾了理论的深度和对实践的指导作用。
（1）内容全面，涵盖就业与创业。
（2）案例丰富。案例真实典型，具有很强的可读性和参考性。
（3）注重思政教育。主要体现在素养目标、课堂讨论、案例阅读与点评、思考与练习等栏目。
（4）寓教于乐。本书配有大量的课堂活动和测试题，增加学生对理论知识的学习兴趣。
（5）丰富的配套资源。本书配有丰富的拓展资源，学生通过扫描书中的二维码，本书还提供有 PPT、教学教案、教学大纲和练习题库等教学资源。
张业平，中共党员，硕士，教授，高级政工师，重庆大学MBA，现任重庆工程学院党委副书记，常务副校长。曾任原万通电子集团党委书记、常务副总经理，重庆正大软件集团副总裁。在工商企业管理，高校管理，党政研究等方面具有较深造诣，发表论文多篇。曾获四川省机械工业厅优秀企业管理工作者称号，重庆市重庆优秀大学生思想政治教育工作者，全心全意依靠教职工办学优秀党政领导，重庆市人民政府高等教育教育教学成果三等奖，重庆市优秀民办教育工作者等称号。
第 一章 剖析就业形势与政策
1 第 一节 分析大学生面临的就业形势 2
一、大学生就业环境 2
二、大学生就业现状 5
三、大学生应树立正确的就业观 7
第二节 熟悉就业帮扶政策与措施 8
一、国家就业大帮扶政策与措施 8
二、部分省市就业帮扶政策与措施 12
第三节 大学生就业流程 13
一、签订就业协议书 14
二、离校、就业报到 16
第四节 拓展阅读互联网 就业 服务 19
第五节 自我评估 20
第六节 思考与练习 22
第三章 全面提升就业技能 50
第 一节 知识与能力的准备 51
一、知识准备 51
二、能力准备 52
第二节 就业信息的准备 57
一、就业信息的获取 58
第二节 建立职业生涯规划的方法 31
一、SOWT 分析法 32
二、5What 分析法 33
三、大学生职业生涯愿景模型法 33
第三节 制订职业生涯规划的 基本步骤 35
一、客观认识自我 35
二、评估职业环境 40
三、设定职业生涯目标 40
四、制订形动计划并实施 41
五、评估与反馈 41
第四节 实现职业生涯规划的 必备措施 42
第五节 拓展阅读我的未来 我做主 45
第六节 自我评估 46
第七节 思考与练习 48
第二章 正确开启职业生涯规划 23
第 一节 职业生涯规划概述 24
一、职业生涯规划意义 24
二、职业生涯规划的特点 27
三、职业生涯规划的主要内容 27
四、职业生涯规划的原则和常见问题 28
第二节 建立职业生涯规划的方法 31
二、就业信息的筛选 59
三、就业信息的合理利用 60
第三节 自荐材料的准备 61
一、自荐材料的要求 61
二、自荐的方式与技巧 62
三、毕业生就业推荐表 64
四、简历的编写和制作 65
五、自荐信的编写和制作 69
第四节 拓展阅读平凡的坚守 72
第五节 自我评估 73
第六节 思考与练习 74
第四章 找准就业途径与求职方式 75
第 一节 大学生就业途径 76
一、即时就业 76
二、延时就业 77
三、自主创业 78
四、升学深造 78
五、国家项目就业 78
六、灵活就业 83
七、出国留学与就业 83
第二节 大学生求职方式 84
一、实习就业 85
二、他人推荐 85
三、利用网络招聘平台 86
四、主动咨询 86
五、人才委托 86
第三节 大学生求职陷阱 87
第五章 掌握应试技巧与 职场礼仪 95
第 一节 大学生面试攻略 96
一、面试的形式 96
二、面试的内容和种类 98
三、面试的技巧 99
四、面试的难点与应对方法 103
五、面试后的准备 105
六、面试禁忌 106
七、常见面试提问方式 107
第二节 大学生笔试攻略 108
一、笔试的准备 109
二、笔试的种类 109
三、笔试的方法和技巧 110
四、世界 500 强公司经典笔试试题 111
第三节 大学生求职礼仪 112
一、面试礼仪 113
二、着装礼仪 114
三、仪态礼仪 114
四、仪容礼仪 116
五、面试后的礼仪 116
一、常见的求职陷阱 87
二、求职中的安全应对策略 90
第四节拓展阅读不慕浮华的华罗庚 92
第五节 自我评估 93
第六节 思考与练习 94
第六章 就业心理准备 120
第 一节 大学生就业心理调适 121
一、求职过程中常见的心理问题 121
二、大学生就业的心理矛盾 125
三、大学生就业的心理误区 126
四、运用多种方法进行自我调适 127
第二节 大学生就业与心理素质 130
一、心理素质对大学生就业的影响 130
二、心理素质对大学生择业的影响 131
三、大学生应具备的心理素质 134
第三节 大学生职场情商的培养 135
一、职场情商的含义 135
二、职场情商的重要性 135
三、大学生提高职场情商的法则 136
第四节 拓展阅读《易经》中 职场心理学智慧 138
第五节 自我评估 139
第六节 思考与练习 140
第七章 迈入职场第 一步 141
第 一节 角色适应 142
一、角色认知 142
二、角色转换中存在的问题 144
三、实现角色转换 145
第二节 职业适应 147
一、职业适应的含义与影响因素 147
二、大学生职业适应期的特征 148
三、提升大学生职业适应的方法 149
四、大学生职业适应技巧 150
第三节 拓展阅读不同角色 成功转换 153
第四节 自我评估 154
第五节 思考与练习 154
第八章 保障就业权益 155
第 一节 大学生就业权利与义务 156
一、大学生就业的基本权利 156
二、大学生就业的基本义务 159
第二节 大学生就业权益的保障 160
一、《就业协议书》的作用 161
二、《就业协议书》的法律性质 162
三、 劳动合同概述 163
四、 劳动合同的签订 164
第四节 拓展阅读HR 面试必问的问题及回答技巧 117
第五节 自我评估 118
第六节 思考与练习 119
第三节 违约责任与劳动争议 169
一、《就业协议书》争议解决办法 169
二、 劳动合同争议解决办法 170
第四节 拓展阅读职场新人的试用期维权 171
第五节 自我评估 172
第六节 思考与练习 173
第九章 大学生自主创业 174
第 一节 了解创业现状 175
一、大学生创业现状分析 175
二、大学生创业的特点和存在的问题 176
三、大学生创业园区 178
第二节 创业前的准备工作 179
一、提高创业素质 179
二、储备创业知识 184
三、了解创业方法 185
四、挖掘创业机会 187
五、熟悉创业步骤 188
六、筹备创业资金 190
第三节 《创业计划书》的编写 190
一、《创业计划书》的作用 191
二、《创业计划书》的编写要求 191
三、《创业计划书》的主要内容 192
四、《创业计划书》的编写流程 194
第十章 大学生就业与创业 案例分析 201
第 一节 大学生就业案例分析 202
一、投身基层，发展自身才能 202
二、去西部，做一名志愿者 204
三、让青春在平凡的岗位上发光 205
第二节 大学生创业案例分析 207
一、建一座生态茶园 207
二、将艺术香氛做成小而美的事 208
第三节 拓展阅读寻访创业 英雄 209
第四节 自我评估 210
第五节 思考与练习 212
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