本书根据《普通高等学校学生心理健康课程教学基本要求》，结合高等学校大学生的身心特点，紧紧围绕着大学生需要了解的心理学和心理健康的基本知识、入学适应问题、自我意识、个性心理、学习心理、人际关系、情绪管理、恋爱心理、挫折问题、生命教育等方面开展系统的阐述，除理论内容外，还包含有：知识点导读、引导案例、扩展阅读、想一想、课堂活动、能力训练、心理自测、推荐资源和思考题等九大板块。提供科学、有效、实用的心理学技术与方法，提高大学生的自知力，使他们心理成长、人格健全、促进其潜能开发，增进其社会适应能力，从而在总体上改进其心理健康状况，提高其心理素质。
李中国，山东省二级教授，博士后，博士生导师；教育部师范类专业认证专家，教育部高等学校教师培养教学指导委员会委员；山东省有突出贡献的中青年专家，山东省教学名师; 全国小学教师教育委员会副理事长，中国教育学会教育政策与法律研究分会常务理事；主持国家社科基金项目、国家精品资源课程、中国博士后基金项目等省级以上教科研项目20余项，发表论文130余篇，出版专著教材20余部，荣获“国家级教学成果二等奖、省级教学成果特等、一等奖”“山东省社会科学优秀成果一、二等奖”等20余项。
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