本书是为高校本科学生编写的教材，全书结合大学生常见心理问题，主要围绕大学生自我意识、大学生健康人格的塑造、大学生人际交往、大学生情绪、大学生学习心理、大学生恋爱心理、积极心理等方面进行分析描述，章节包含案例导入、案例分析、心理便利贴、心理知识拓展等板块，从实际心理案例出发，阐述大学生心理健康教育的基本理论，分析大学生常见心理问题以及基本调适方式，帮助大学生形成积极的心理品质。教材对心理素质拓展训练的基本内涵、心理素质拓展训练的发展历程进行了讲解，并提供了20项适合大学生的心理素质拓展训练项目。
胡兰，副教授，物理科学与智能教育学院党总支书记，硕士生导师，长期从事大学本科教育教学、育人和研究工作，研究方向为教育理论、教师教育、学前教育。李杨，上饶师范学院学生工作处(党委学生工作部)处(部)长。姚智军，上饶师范学院学工处大学生心理健康教育与咨询中心主任，江西省高校心理健康教育专业委员会常务理事。长期从事大学生心理健康教育工作及研究。曾参编《大学生就业与创业指导》等教材。
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