本书内容包括大学生心理健康与环境适应、一探究竟——自我探索、展示我的人格魅力、掌握学习主动权、做好情绪的管理者、织好“人际关系网”、经营爱情与谈“性”色不变、锤炼钢铁般的意志、懂生活会生活、向理想出发——职业生涯发展与规划共十个方面的内容。书中除了讲解丰富的理论知识外，还有大量的案例以及丰富多彩的专栏等，都增加了本书的可读性和趣味性。
本书适合大学生、广大青年朋友、教育教学工作者和家长阅读，既可作为心理卫生读物、高校心理健康教育教材，也可作为大学生心理健康研究和工作的参考资料。
《心理健康》编者（冯利）都是学校中从事学生心理健康教育、德育教育和日常管理教育的教师。他们基于教育教学中的理论与实践，从非心理学专业学生如何有效地学习心理健康知识切入，以大学生生活中普遍的心理现象形成章节，学理论、重实际、懂知识、会运用、能调节的心理健康教材，旨在帮助学生建立科学的心理健康观念，引领学生通过团体互动、人际交流、求助与咨询等方式进行心理调节，形成良好的心态和相对稳定的人格。
前言
第一章
大学生心理健康与环境适应
第一节 大学生心理健康面面观
第二节 大学生的“心灵万花筒”
第三节 自我心理调适技术
第四节 大学新生的角色转化与适应环境
第二章
一探究竟——自我探索
第一节 “我是谁”——内在自我探索
第二节 积极的自我错觉
第三节 喜欢“我”更快乐
第三章
展示我的人格魅力
第一节 看看我的人格结构
第二节 好人格实现快乐人生
第三节 人格魅力的全面提升
第四章
掌握学习主动权
第一节 品味不一样的学习
第二节 再说“好好学习”——正确的学习观念
第三节 做好学习的“动力”储备
第四节 提升学习能力，突破学习境界
第五章
做好情绪的管理者
第一节 大学生情绪与健康
第二节 大学生常见的情绪困扰
第三节 大学生如何把握情绪
第六章
织好“人际关系网”
第一节 处在“网”中的乐趣
第二节 织出“有形”的人际关系网
第三节 修补“网”中漏洞
第四节 在“网”中成长
第七章
经营爱情与谈“性”色不变
第一节 爱情的概念
第二节 伴“爱”成长
第三节 培养爱的能力
第四节 性心理健康
第八章
锤炼钢铁般的意志
第一节 谈谈意志力
第二节 挫折与意志
第九章
懂生活会生活
第一节 尊重生命
第二节 掌控生活
第三节 享受人生
第十章
向理想出发——职业生涯发展与规划
第一节 职业倾向的探测
第二节 职业能力与价值观探索
第三节 职业生涯探索
第四节 我的职业生涯我规划
第五节 职业生涯与成功人生
参考文献
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