和自己对话:让你身心俱美的40个方法

定　　价：20 元

丛书名：

• 作者：滕井美弥
• 出版时间：2014/8/1
• ISBN：9787303157082
• 出 版 社：北京师范大学出版社

• 中图法分类：R395.6-49 
• 页码：147
• 纸张：印 次：1
• 版次：1
• 开本：32开
• 字数：(单位：千字)

内容简介

“心灵精神”在日本20至40岁的女性中是超级人气的一个领域。本书作者是位连预约都很难排上号的超人气咨询专家，并且接受过无数女性杂志的采访。“不知道为什么怎么也消除不了疲劳，对自己想更有信心”“不知道怎样才能活出自我”等等，对于抱有这类烦恼的女性而言，这本书极具人气。书中提供了如何消除心灵与身体累赘的简单实用的方法，只要你掌握这些方法，就能活得更像自己，让身心一起变美变轻松。