本书以教育部2008年12月颁布的中等职业学校《心理健康教学大纲》为标准，并借由2012年新疆维吾尔自治区职业院校“十二五”德育科研规划项目“中职学校心理健康教育有效途径的研究与实践”组建课题研究团队，结合学校实际情况编著此书。本书共包括14个课题，主要对中职学生进行心理健康的基本知识、方法和意识的教育，旨在通过案例、体验式教学提高全体学生的心理素质，帮助学生正确认识和处理成长、学习、生活和求职就业中遇到的心理和行为问题，促进其身心全面和谐发展。本书内容丰富、形式新颖、语言活泼、图文并茂，适合中等职业学校学生使用。
前言
第一课心理健康与我
一、心海体验
二、心海导航
三、自我剖析与评价
四、心灵驿站
五、推荐资料
第二课心理调适方法
一、心海体验
二、心海导航
三、自我剖析与评价
四、心灵驿站
五、推荐资料
第三课向快乐出发
一、心海体验
二、心海导航
三、自我剖析与评价
四、心灵驿站
五、推荐资料
第四课天生我材必有用
一、心海体验
二、心海导航
三、自我剖析与评价
四、心灵驿站
五、推荐资料
第五课我的未来不是梦
一、心海体验
二、心海导航
三、自我剖析与评价
四、心灵驿站
五、推荐资料
第六课塑造人格魅力
一、心海体验
二、心海导航
三、自我剖析与评价
四、心灵驿站
五、推荐资料
第七课青春的秘密
一、心海体验 -
二、心海导航
三、自我剖析与评价
四、心灵驿站 一
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第八课师生关系
一、心海体验
二、心海导航
三、自我剖析与评价
四、心灵驿站
五、推荐资料
第九课亲情进行时
一、心海体验
二、心海导航
三、自我剖析与评价
四、心灵驿站
五、推荐资料
第十课筑起心灵的防火墙
一、心海体验
二、心海导航
三、自我剖析与评价
四、心灵驿站
五、推荐资料
第十一课滴水藏海，心怀感恩
一、心海体验
二、心海导航
三、自我剖析和评价
四、心灵驿站
五、推荐资料
第十二课快乐学习
一、心海体验
二、心海导航
三、自我剖析与评价
四、心灵驿站
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第十三课我的角色，我喜欢
一、心海体验
二、心海导航
三、自我剖析与评价
四、心灵驿站
五、推荐资料
第十四课团体训练
一、团体训练的概念
二、团体训练的三个阶段
三、团体训练活动举例
附录心理测试
健康生活方式心理诊断
心理健康测试卷
心理适应性测试
心理年龄测试
你有美好的前途吗？
气质类型测试
人际交往类型测试
你是一个受欢迎的人吗？
师生关系自测
网络成瘾自测
你的感恩之心测试？
学习能力测试
职业能力评定
参考文献
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