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"本书贯彻教育部等十七部门联合印发的《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》精神要求，根据《高等学校学生心理健康教育指导纲要》要求编写。本书内容包含心理健康与心理素质、心理危机与心理支持、自我意识与人格发展、学习心理、情绪管理、人际关系、亲密关系、压力管理、择业心理、职场发展十个模块

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本书是关于大学生体能训练基本理论与实际操作方法的教材，全书共分八章，内容主要包括体能训练导论、力量素质训练的基本理论与方法、速度素质训练的基本理论与方法、耐力素质训练的基本理论与方法、柔韧素质训练的基本理论与方法、灵敏素质训练的基本理论与方法、体能训练的医务监督、体质与体质健康测试。