本书主要内容涵盖：绪论、功能性动作测试与评估、选择性功能动作评估、下肢运动功能测试与评估、上肢运动功能测试与评估、运动素质测试与评估、运动损伤预防、上肢动作模式纠正训练、下肢动作模式纠正训练、躯干支柱力量动作模式纠正训练、能量代谢系统、恢复与再生、功能性恢复训练计划。

本书内容涉及面广，主要运动技术图示较为标准，技术要求符合全民健身、大众体育的特点，具体讲述的体育项目包括田径、篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、网球武术、健美操和游泳等，基本可以满足高等学校学生体育健康教育课程教学的需要。同时，本书注重对运动项目形成历史、发展及规则的介绍，对于学生拓展体育运动与健康教育知识，以及培养科

本书共十二章，主要内容包括：体力活动的益处和风险、运动前评估、健康体适能相关测试和分析、临床运动测试和结果分析、运动处方的基本原则、健康人群在特殊情况下的运动处方等。

本教材是普通高等学校体育专业类基础课程教材，是在前三版教材基础上编写和修改而成的。全书各章均参考了国内外最新的研究成果，紧密结合运动实践，尤其在运动系统各部分内容中结合体育运动特点，以关节为中心介绍了人体上肢、下肢、躯干和头颅等环节运动，分析其主要作用肌及其锻炼方法。本教材主要包括人体组成的结构基础、运动系统、消化系统

本书以教育性、科学性、新颖性、实用性为编写的基本原则，在编写中吸收了最新的知识信息和科研成果，补充了最新的体育动态，内容充实、丰富，科学性、实用性较强。本教材分为理论部分和实践部分，理论部分是对体育理论的阐述，实践部分是实践总结的结晶。旨在提高大学生体育文化品位，激发大学生自觉锻炼的兴趣，引导大学生个性化体育的发展，培

本书根据教育部《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的精神编写而成。全书分为21章，第1章为体育运动促进健康，第2章、第3章分别为科学健身和体重管理、身体运动功能训练，第4章～第20章分别为田径、足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、游泳、武术、跆拳道、散打、冰雪运动、健美操、体育舞蹈与其他操舞、瑜伽、击剑、户外休

本教材为普通高等教育体育类等专业本科教材，由来自全国8所高等院校从事本科教学工作的12位教授编写。新版教材具有体系完整、内容详实、通俗易懂、专业性强等特点，全书包括健康体能概述、心肺功能、骨骼肌收缩功能、身体成分、柔韧性、平衡与协调、老年人体能训练、女性体能训练、儿童体能训练、运动处方和常见慢性病症患者的运动处方共11

本教材以锻炼心理学研究成果为依据，系统阐述了身体锻炼对认知、情绪、人格、自我概念及生活质量的影响，解释了身体锻炼行为动机、坚持性及其影响因素、理论模型、干预策略，提出了个体锻炼与团体锻炼的心理学指导建议，分析了锻炼中的心理体验和特殊人群的锻炼心理。其中特别注重阐释身体锻炼心理学理论与实证研究成果对大众健身运动和休闲体育

本书从青少年体能发展现状及发展意义着手，将6-18岁青少年体能训练划分为运动启蒙阶段、运动能力形成阶段、运动能力提升三个阶段，根据这三个年龄阶段的身心发展特征，对每项运动素质青少年体能训练方法展开进行，在初步掌握不同阶段训练方法的基础上，针对中小学生体质提升内容进行训练方法的实施，在此基础上进行体能训练计划的制定。

本书分理论与实践两篇，理论篇重点介绍大学体育教育与健康、体育运动与现代健康、大学生体质与健康、体育运动与保健、科学锻炼与健康等体育文化内容；实践篇针对学校开设的选项课设置内容。本书遵从教育教学发展规律和人体自然生长规律，在编写上突出了“以人为本”的指导思想和体育与健康的重要因果关系，全面体现了职业院校的人才培养目标，对