本教材参考了国内外大量的最新训练理念和方法,注重对知识内容表述的准确和严谨。全书共6章。第一章介绍了龙舟运动体能训练的原则及生理学基础,第二章阐述龙舟运动力量训练的原则和设计,第三章至第六章是主体,围绕龙舟体能训练中的力量训练、耐力训练、热身和放松、防护性力量训练等内容展开,并将目前较为前沿的训练理念融入其中,根据大学
本教材书根据民航空保工作的性质、特点和特殊空间要求,以人民警察《擒拿格斗》技术框架为基础,遵循实战技术和技能规律,逐步完善编写的实用性教材。本书内容由完整的技术和技能体系构成,包括客舱制敌基本知识、擒拿格斗基本功、基本技术、客舱制敌基本技能、客舱制敌实战应用技能等。本书技术技能体系完整;技术动作经历实战检验,简单实用,
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