《找回你自己》

作者：（美）大卫·西伯里（David Seabury）著

出 版 社：北京大学出版社

ISBN：9787301270554

出版时间：2016-6-1

定　　价：36 元

内容简介：

丢开你的罪恶感！
勇敢找回你自己！　　
《找回你自己》将告诉你，在他人给你添加额外的"负担"时，如何抵制压力、避免出于过分的礼貌或责任感而受到他人无端的利用。同时，它会告诉你面对无理的或者你不喜欢的要求时，如何说"不"，以免你在这些事情上浪费时间、精力和感情。　　
通过阅读本书的50个真实案例，你就能更加智慧地生活，掌握一些巧妙的处理问题的方法和捷径，比如：　　
6个以退为进的建议；　　
12条需避免的过错；　　
7步思考法；　　
7种有效地应对争吵方法；　　
8种虚假前提及其如何产生作用；　　
8种保证睡眠的方法；　　
5种避免大脑疲劳的方法；　　
以及其他数百个为人处世之道。　　
《找回你自己》是一本实用性操作手册，它强有力的主题是：如何有效地应对他人自私地强加给你的压力和制造的问题。本书初版于1937年，而后多次再版，成为现代的经典著作。已帮助成千上万个内心充满"罪恶感"或者深受朋友或者亲人的"好意"困惑的人摆脱困境、找回自我，相信你也能从中受益！
编辑推荐：

    《找回你自己》初版于1937年，而后多次再版，成为现代的经典著作。
    《找回你自己》的观点并不是弘扬恶意的自私，而是劝诫人们面对他人非依你本性地要求你付出时间、精力和情感时，如何说"不"。而同时对于能够实现真正的自我，让你的自我展现并完成的要求说"是"。 　　
    《找回你自己》不是简单的说教推理，而是通过生活中婚姻、家庭、工作、教育、投资等一系列50个真实的心理学案例，向读者传达在他人给你添加额外的"负担"时，本书将帮助你减轻这些负担。教你如何抵制压力、避免出于礼貌或者过分负责的心态而受到他人无端的利用。
作者简介：

      大卫·西伯里（1885-1960），世界知名的心理学家，著述丰富，其中包括：《生而快乐》（Help Yourself to Happiness）、《如何成功地焦虑》（How to Worry Successfully）、《贴近生活》（Growing into Life）和《保持智慧》（Keep Your Wits）等。