3月第二周生活类读者荐购排行榜

发布者：网上馆配会发布时间：2024/3/18

1		书名：自然的力量——户外探索与生存手册定价：69 元作者：大鹏著 ISBN：9787122426093 出版社：化学工业出版社内容简介：本书是关于户外探索活动的指导性图书，书中详细介绍了户外探索活动在世界范围内广为流行的原因以及不同人群参与户外探索活动的意义，并对沙漠、山地、高原、草原、海岛等户外探索活动的热门地点进行了有针对性的阐述。每种地形地貌均对其地理特征、动物类型、植被分布、民俗文化、适宜运动、生存技巧等知识作了深入讲解。本书实用性较强，在保证专业性的前提下，力求通俗易懂，不同层次的读者均可从中获益。
2		书名：跟着节律生活：四季健康方案定价：59 元作者：达拉斯·哈特维希 ISBN：9787521754599 出版社：中信出版社内容简介：本书包含了大量重要研究成果和观点，为我们提供了一种与自然世界同频的可持续生活方式。如果遵循自然节律，通过对健康至关重要的四个关键点——睡眠、饮食、运动、社交做出微小而有意义的改变，你将重获健康、重获活力。从今天就开始做出改变吧！
3		书名：怪诞猫科学定价：49.8 元作者：（英）斯蒂芬·盖茨著，唐祥译、富煜雯译 ISBN：9787559129802 出版社：辽宁科学技术出版社内容简介：这是一个探索猫的奇异而有趣的世界。对于猫咪，你是否也有下面这些疑问：为什么猫如此柔软？为什么猫从来不放屁，但狗放屁？为什么猫的舌头如此奇怪？猫从高处落下为什么总能用脚着地？为什么猫会如此害怕黄瓜？为什么猫在高兴和难过的时候都会发出呼噜声？您能理解猫咪的语言吗？猫既是人类的宠物，也是人类的伙伴，我们这种毛茸茸的朋友身上充满了迷人的趣事、离奇的科学发现和奇怪的故事，本书为我们提供了我们平时所不了解的关于猫咪的科学，你将通过这本书一探猫咪身体和心灵的秘密。
4		书名：他形象:男士形象气质修炼定价：68 元作者：胡可著 ISBN：9787511392206 出版社：中国华侨出版社内容简介：本书结合如何变美，如何对自己的颜值经济进行运作，如何创造有力的“他形象”经济运营模式，如何开拓属于自己的“帅男子”运作市场，如何成为一个有钱，有智慧，懂运作，懂生活的男神。从各个方面层层递进，打造只为助力你在坐拥经济红利的同时拥有更完美的自己。本书上篇讲到了帅男人的“他形象”经济运营思路，而下篇则助力帅男人各个方面的提升，不论是从思维力还是从行动力，不论是从格局还是从细节，毫无疑问这本书都是追求高颜值男神们的人生指南、行动策略。
5		书名：时令插花：一年四季有花相伴定价：108 元作者：[美]阿列拉·切泽尔（Ariella Chezar）著，曹雷雨译 ISBN：9787111677697 出版社：机械工业出版社内容简介：阿列拉根据大自然四季变换赋予的独特礼物去创作令人眼花缭乱的花艺作品，从一款迷人的母亲节春天花束到大胆的夏日婚礼拱门,从丰富多彩的节庆桌景到一款冬季花环。无论是应季节日、特殊场合还是日常生活，均有相应的插花作品，而作品中的花材在花市或自家后院都很容易找到。阿列拉和丈夫一起经营着一座鲜花农场，她深信自己种花的价值和乐趣，所以本书还专门有一部分教大家如何把花园变成自己插花的源泉。其中有对易种植的多年生和一年生花卉的建议，还有能在许多后院开花的乔木和灌木清单。
6		书名：彩虹收纳法定价：88 元作者：（美）克莉·希勒；乔安娜·特普林著 ISBN：9787521757422 出版社：中信出版社内容简介：收纳的关键在于拥抱你的生活——不管你是一个忙碌的妈妈、总在出差的“空中飞人”、还是拥有超多单身独居或者全家同住，对你来说最重要的是建立一个适合你的收纳系统。作者克莉和乔安娜希望通过这本书告诉大家如何过上自己喜欢的生活，不会因为自己拥有很多心爱的物品而倍感压力。她们想让你知道，需要整理的不仅限于食品柜、橱柜和房间，还包括你的爱好、旅行，甚至手机软件。你可以把这本书看作收纳全方位的解决方案，它能帮你改变生活的混乱、收纳你拥有的所有物品。
7		书名：写给健身者的运动解剖学定价：79.8 元作者：仰望尾迹云著 ISBN：9787115583109 出版社：人民邮电出版社内容简介：本书是知乎“大V”、果壳旗下“在行”首席健身导师仰望尾迹云的第4部健身科普作品。第1章介绍了关于运动解剖学的常见误区, 第2至6章介绍身体各个部位的基础肌肉、骨骼知识, 以及各个部位肌肉的具体训练方法; 第7章介绍如何安排训练计划。本书语言通俗易懂, 并配有形象的健身动作指导插图, 方便读者了解相关内容。本书的一大特色在于, 它不是孤立地讲解运动解剖学, 而是结合实际的健身训练讲解。
8		书名：糖尿病饮食生活定价：158 元作者：(美)唐纳德·D.亨斯鲁德(Donald D. Hensrud)主编 ISBN：9787571433949 出版社：北京科学技术出版社内容简介：本书专门解答所有糖尿病患者最感困惑、最为纠结的饮食问题。全书共3个部分，分21个章节，详细介绍了如何选择食谱、如何确定目标、如何制订规划、如何执行规划、如何激励自己实现目标等糖尿病患者最关心的生活中自我管理的重要内容。
9		书名：裙子的文化史定价：108 元作者：(法)乔治·维加埃罗著 ISBN：9787108076830 出版社：生活·读书·新知三联书店内容简介：本书按照年代分六个部分对裙子自16世纪至今的演变进行了梳理，是一部关于裙子的文化史。从公元7世纪出现最早的束带胸衣，到20世纪中性风、迷你裙、打底裤、长裤等的出现，裙子的演变历程也是时尚的变迁史，实际上还与每个时代特定的文化背景有着深刻的内在联系，反映着每个时代的文化观、世界观和道德观。这一过程也蕴含着女性自我意识的觉醒、对衣着诡计的识破和身体自由需求的明确。如今，裙装越来越能够代表女性，成为她们自我表达的方式，体现着她们的角色、地位、立场等。
10		书名：有思想的生活定价：48 元作者：[美]泽娜·希茨 ISBN：9787521761320 出版社：中信出版社内容简介：在希茨看来，智识生活可以培育人的内在价值，找回人之为人的尊严，重启自由思考的能力。很少有体验能像智识生活那样让人备感充实，而这种智识生活来源于纯粹的学习、bi要的闲暇以及沉思。希茨从自己的人生经历出发，遵循一种始于柏拉图和亚里士多德的思辨传统，通过文学、图像、故事和案例来展示她眼中真正的智识生活是什么样子。她以令人振奋的典范为向导，身体力行地投入当地社群的集体中，亲身验证智识生活在不同阶层践行的可能性。她意识到，学习是普通人就能做到的高级活动，以学习为目的的智识活动能够滋养人的内心生活，创造幸福价值。