本书为大学生心理健康公共选修课教材，运用心理学及相关学科的理论，从积极心理学的视角，教给学生找到幸福的能力。全书根据大学生的心理变化与需求，针对大学生在自我意识、环境适应、学习、人际关系、恋爱与性情绪、挫折承受等方面出现的心理问题进行分析探讨，提出解决问题的方法或思路。目的在于增强大学生心理健康意识，提高大学生心理健康水平，从而促进大学生和谐健康地发展。全书以主题形式展开，包括青年大学生常见的主要问题，如适应、人际关系、恋爱、时间管理、生命教育，等等。
张?Z，博士，副教授，江西师范大学心理学院副院长，专业领域为发展与教育心理学，近年来比较关注儿童与青少年的智力开发、学习与考试心理辅导、亲子关系辅导和青少年特殊心理问题的研究。一直担任本科生发展心理学、心理学研究方法，硕士生认知发展心理学研究、中小学生常见心理问题辅导等课程的授课。主持或参与各级各类课题多项，主要涉及儿童青少年心理发育、学生的学习反思能力、亲子关系与青少年偏差行为、青少年性取向问题、贫困儿童心理健康现状与教育、智力测验中国版常模的建设等。近年来在《心理科学》、《心理发展与教育》、《心理科学进展》、《心理学探新》等专业核心期刊上发表论文多篇，编著书籍一本，参与翻译专业书籍一本。
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