前.言
书法是中华民族优秀传统文化中一颗璀璨的明珠。中国书法源远流长、博大精深，蕴含着传统美学的精神，是物化了的中国传统文化。甚至有学者说：书法是中国文化核心的核心，是中国灵魂特有的园地。 汉字起源于近取诸身，远取诸物的天地身物 社会生活。它是劳动人民创造、使用，经过巫或史搜集、整理、加工、推广过的。它以象形为基础，由图画符号演进而来。汉字与其 他文字一样，是记录语言、传递信息的工具，本来以符号记录功能为主 的汉字书写，自东汉时期就开始超越了实用功能，开始向艺术的形式发展，书法艺术成为自觉的追求。
如今，随着计算机的普及，电话、短信、各种聊天软件取代了书信， 人们用笔写字的机会变少，加上整个社会对书法教育的忽视，导致了青少年书写水平整体下降，这种状况不容乐观。
作为一个中国人，学习书法、提高对书法的认识势在必行，特别是当代学生，有责任、有义务继承这一国粹。通过练习书法，了解我国书法艺术，掌握书写的原则与方法，不但可以写出一手规范、美观的汉字，还能提高艺术修养，同时对培养自己良好行为习惯和多方面的能力都将大有裨益。
一、学习书法可以提高观察能力
学习书法的主要方法是临摹碑帖。在临摹之前，必须认真对字帖进行观察、分析，即所谓的读帖。唐代的孙过庭在《书谱》中说：察之者尚精，拟之者贵似。意思是对范字观察要细致，临摹时贵在逼真。南宋的姜夔在《续书谱》说到，余尝历观古之名书，无不点画振动，如见其挥运之时，意思是虽不见古人现场写字，但却能通过观察体会其运动的成分。因此，读帖要注意全面、准确、细致，不遗漏任何细节，从点画、结构、布局都要深入细致琢磨，大小、长短、粗细、曲直、方圆等，都要看清楚。除了把握形外，还要透过形来体会神韵。书法虽然是抽象的，但字迹中浮现的书者的形象却非常具象，由表及里，照见灵台行藏。所以，在书法学习过程中，我们的手、眼、脑并用，认真观察，细心比较，找出特点，入心入脑，经过长时间的临摹，书法水平提高的同时自己的观察能力也会相应得到提高。
二、学习书法可以培养辩证的思维能力
书法中有哲理，充满辩证法，如运笔的轻重、提按、快慢，用墨的浓淡、枯润，线条的粗细、刚柔，结构的大小、攲正，章法的疏密、开合等。只有处理好这些矛盾，把矛盾辩证统一在一个字乃至一幅作品之中，才能给人美的感受。被称为天下第一行书的《兰亭集序》中，之以不其亦于怀等字多次反复出现，但都有
变化，特别是之字，文中共有20个，却无一雷同，可谓精彩纷呈，千变万化。把这些字抽取出来放在一起进行分析、比较，就会发现作者在线条的粗细、连断，字形的长扁、攲正，结字的虚实、开合，运笔的提按、迟疾等方面极尽变化之能事，真正做到稳而不俗，险而不怪，反映出作者的超人智慧和深厚功力，也说明作者的思维发散量是巨大的，我们在临摹学习中，会潜移默化地改变自己的思维条理、步骤、维度……因此，学习书法是培养我们的辩证思维能力的极佳途径。
三、学习书法可以培养审美
书法是一门高雅的艺术，它抽象了天地万象之形，融入了古今圣贤之理。学习书法，可以净化心灵、开阔心胸、提高审美。好的书法作品可以把长短、疏密、粗细、曲直等不同的线条巧妙地组合起来，让点画之间、字与字之间、行与行之间顾盼映带、气脉相通、疏密有致，使人一眼望去，黑白灰分明，格调一致，有整体感和节奏感。大家只要按本书讲授的方法去练习，先把字写得正确、规范、整洁、美观，慢慢就会感受到汉字的无穷魅
力：或沉雄豪劲，或清丽和婉，或端庄厚重，或高逸幽雅，我们在临习中就会受到熏陶，感情为之渗透，心绪为之改变，审美水平逐步得到提高。随着对书法探索的不断深入，大家对美的感受力、感悟力、分辨力以及创造力都会增强，鉴赏能力也会发生质的飞跃。
四、学习书法可以培养意志品质
青年学生正处于长身体的阶段，朝气蓬勃，青春焕发，富于理想，但通常做事难以持之以恒，而这个缺点是可以通过学习书法来逐步改善的。当一个人专注练习书法时，屏息凝神，心手双畅，忘记了时间，不但遇见更安静的自己，还可以养气。孟子说，吾善养吾浩然之气，此气至大至刚也，浩然之气是一种向上的精神力量，一种吃苦耐劳的精神。东晋书法家如王羲之学书使池水尽墨，唐代虞世南晚寝被中画腹，唐代怀素苦于无
纸，想到用芭蕉叶作纸临习等小故事，无疑是对我们很好的激励和鞭策，他们刻苦学习的精神非常值得大家学习。俗话说人生不如意事十之八九，做任何事都会遇到困难，只要有恒心、有毅力、有耐心坚持下来，一定会克服困难，取得成功。从这方面来说，书法学习的意义超出了练字本身，它在培养良好的意志品质方面起到了不可估量的作用，对今后的学习和工作都会产生积极的、深远的影响。
五、学习书法可以培养良好的道德情操
书法是中华民族的国粹，从最初文字的形成，到书法艺术的日臻完善，有着悠久的发展史。汉字也是一种文化，对于一个民族来说，文字更具有一种凝聚力。因为每一个汉字都积淀着中华民族几千年的睿智与精髓，更凝聚着一种民族精神。学习书法，就是了解民族文化，体验民族的情感以及民族的精神。在这悠久的文字长河中，有不少品学兼优的大书法家，他们高尚的品格都是我们学习的楷模。我们在一遍一遍与古人的交流中，了解这些经典名帖所蕴含的文化，感受祖国悠久的历史和灿烂的文化，有利于激发我们的爱国情感，这与我们当今的教育理念是相符的。
因此，学习书法，不只是多一项技能，更重要的是提升自己的艺术修养，提高自己的素质，培养自己的意志品质和良好的道德情操，从而增强自己的软实力！
梁腾昆
2019年4月
第一章 中国书法基本常识 001
第一节 中国书法的形成 001
第二节 文房四宝 003
一、笔 003
二、墨 004
三、纸 005
四、砚 007
第三节 毛笔书法作品的格式与章法 009
一、书法作品的格式 009
二、书法作品的章法 014
思考与练习 021
第二章 毛笔书法的基本知识 022
第一节 书写姿势与执笔方法 022
一、书写姿势 022
二、执笔方法 023
第二节 毛笔书法的基本笔画 025
一、永字八法 025
二、毛笔书法基本点画笔法分析 026
第三节 毛笔书法结构十五法 032
一、重心稳当 032
二、抑左扬右 032
三、抑右扬左 033
四、上展下收 033
五、上收下展 034
六、左右平衡 034
七、主笔稳局 034
八、中宫紧收 035
九、顾盼呼应 035
十、穿宽插虚 036
十一、围而不堵 036
十二、随体赋形 036
十三、向背有度 037
十四、重者变之 037
十五、笔断意连 038
第四节 学习毛笔书法的方法 038
一、选好字帖，确定学习目标 038
二、从楷书入手打好基础 039
三、临摹是途径 039
四、读帖是学习书法的好方法 042
五、临帖中应注意的问题 042
思考与练习 043
第三章 中性笔书法的基本知识 044
第一节 中性笔的执笔运笔法 044
一、中性笔执笔法 044
二、中性笔运笔法 045
第二节 中性笔基本笔画的书写方法 045
第三节 中性笔书法间架结构 053
第四节 学习中性笔书法的方法 061
一、定字帖 061
二、摹与临 061
三、细读帖 062
四、背、核、用 062
思考与练习 063
附录一毛笔书法临摹范本 064
附录二中性笔书法临摹范本 096
参考文献 120
第一章 中国书法基本常识 001
第一节 中国书法的形成 001
第二节 文房四宝 003
一、笔 003
二、墨 004
三、纸 005
四、砚 007
第三节 毛笔书法作品的格式与章法 009
一、书法作品的格式 009
二、书法作品的章法 014
思考与练习 021
第二章 毛笔书法的基本知识 022
第一节 书写姿势与执笔方法 022
一、书写姿势 022
二、执笔方法 023
第二节 毛笔书法的基本笔画 025
一、永字八法 025
二、毛笔书法基本点画笔法分析 026
第三节 毛笔书法结构十五法 032
一、重心稳当 032
二、抑左扬右 032
三、抑右扬左 033
四、上展下收 033
五、上收下展 034
六、左右平衡 034
七、主笔稳局 034
八、中宫紧收 035
九、顾盼呼应 035
十、穿宽插虚 036
十一、围而不堵 036
十二、随体赋形 036
十三、向背有度 037
十四、重者变之 037
十五、笔断意连 038
第四节 学习毛笔书法的方法 038
一、选好字帖，确定学习目标 038
二、从楷书入手打好基础 039
三、临摹是途径 039
四、读帖是学习书法的好方法 042
五、临帖中应注意的问题 042
思考与练习 043
第三章 中性笔书法的基本知识 044
第一节 中性笔的执笔运笔法 044
一、中性笔执笔法 044
二、中性笔运笔法 045
第二节 中性笔基本笔画的书写方法 045
第三节 中性笔书法间架结构 053
第四节 学习中性笔书法的方法 061
一、定字帖 061
二、摹与临 061
三、细读帖 062
四、背、核、用 062
思考与练习 063
附录一毛笔书法临摹范本 064
附录二中性笔书法临摹范本 096
参考文献 120
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