本书分上中下三篇，共十二章。上篇为体育与健康理论知识篇，重点介绍体育与健康的概念及功能、体育与心理健康、体育锻炼的价值及方法等内容。中篇为运动技能篇，介绍学生终身体育和健康发展有关的体育运动项目。下篇一章介绍了体育游戏与欣赏，列举了部分体育室内游戏和室外游戏，并对一些体育明星做了详细的介绍。
体育与健康的概念、心理保健、 体育锻炼的任务与方法、田径、篮球、足球、排球、羽毛球、乒乓球、健美操、体育游戏与欣赏。体育与健康的概念、心理保健、 体育锻炼的任务与方法、田径、篮球、足球、排球、羽毛球、乒乓球、健美操、体育游戏与欣赏。
前言
上篇 理论知识
第一章 体育与健康的概念及体育的功能
第一节 体育与健康的概念
第二节 体育的功能
第二章 体育心理健康与心理保健
第一节 青春期生理与心理特征
第二节 影响心理健康的因素及调节
第三节 一般运动卫生知识
第三章 体育与健康目的任务及锻炼方法
第一节 中等职业学校体育与健康的目的和任务
第二节 体育锻炼的方式和运动计划的合理制定
第四章 奥运会的由来
第一节 奥运会的起源与历史
第二节 奥林匹克象征
中篇 运动技能篇
第五章 田径
第一节 田径运动的起源与发展及其价值特点
第二节 跑
第三节 跳跃
第四节 投掷
第五节 田径比赛场地介绍
第六节 田径运动竞赛的基本规则及裁判员、工作人员职责
第六章 篮 球
第一节 篮球运动的起源和发展
第二节 篮球的基本技术
第三节 篮球的基本战术
第四节 篮球场地
第五节 篮球竞赛规则
第六节 篮球比赛裁判员手势
第七章 足 球
第一节 足球运动的起源与发展及特点
第二节 足球基本技术
第三节 足球基本战术
第四节 足球规则简介及场地简介
第八章 排 球
第一节 排球的起源与发展
第二节 排球技术分析
第三节 战术分析
第四节 比赛规则及场地介绍
第九章 羽毛球
第一节 羽毛球的起源与发展
第二节 羽毛球的基本技术
第三节 羽毛球基本战术
第四节 羽毛球比赛场地及规则
第十章 乒乓球
第一节 乒乓球概述
第二节 乒乓球基本技术
第三节 乒乓球基本战术
第四节 乒乓球标准场地
第五节 乒乓球比赛规则
第十一章 健美操
第一节 健美操运动分类与特点
第二节 健美操运动的功能与锻炼价值
第三节 健美操运动发展简况
第四节 健美操基本动作
下篇 体育游戏与欣赏
第十二章 游戏与欣赏
第一节 体育室内游戏
第二节 体育室外游戏
第三节 体育名星欣赏
附录 体质健康测试评分标准
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