定 价：40 元
丛书名：普通高等院校基础课“十四五”应用型精品教材
- 作者：孙小龙
- 出版时间：2021/1/1
- ISBN：9787111669302
- 出 版 社：机械工业出版社
适用读者:适用学生层次：\\\本科生\大专\高职高专\\//适用课程：（学院、专业）全校各专业
- 中图法分类：G444
- 页码：284
- 纸张：
- 版次：
- 开本：16开
- 字数：422(单位：千字)
本书紧扣教育部《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》的文件精神，共分11章，涵盖大学生的人格、学习、友谊与爱情、人际交往、职业生涯规划与就业、情绪、挫折调适、网络成瘾、生命教育等常见心理障碍及防治等。书中既有理论方面的深入阐述，又有面向大学生成长和职业发展困境的案例分析、心理障碍的应对和调适能力训练、实践指导等，能够帮助大学生认识心理健康的重要意义，掌握增进心理健康的方法和途径，消除心理困惑，增强其克服困难、承受挫折的能力。
本书不仅可作为高等院校大学生心理健康方面的通识教育教材，也可供相关从业人士参考。
前言
教学建议
第一章 大学生心理健康导论1
案例导入 有了心理障碍要及时去看心理医生1
第一节 心理健康教育及其重要意义3
第二节 大学生心理健康的标准6
第三节 大学生心理健康的现状及影响因素11
第四节 大学生增进心理健康的途径与方法17
随堂演练 自我松弛训练者要记住指导语23
案例点评 一场悲剧的根源——嫉妒24
实践指导 辨别自己的心理困扰程度25
思考与练习26
第二章 大学生的人格与心理健康27
案例导入 人与人之间最大的差别是什么27
第一节 大学生的人格与心理健康28
第二节 大学生的人格缺陷和障碍及其矫治38
随堂演练2-1 人格简易测验（自我实现心理倾向）48
随堂演练2-2 测试一下你的独立能力49
案例点评 偏执型人格应主要采用心理治疗52
实践指导 完善大学生的人格54
思考与练习55
第三章 大学生的学习与心理健康56
案例导入 睡眠不好的男生56
第一节 大学生学习概述57
第二节 大学生学习心理问题及调适64
随堂演练 大学生是否存在学习焦虑的测试78
案例点评 因考试受挫造成心理问题79
实践指导 提升大学生的学习能力80
思考与练习80
第四章 大学生的友谊与爱情心理健康82
案例导入 “海报情书”亮相校园82
第一节 友谊的价值与培养83
第二节 摆正爱情的位置89
案例点评 “情爱”给人带来奇特的、诱人的紧张感100
实践指导 大学生互相学习爱的能力101
思考与练习102
第五章 大学生的人际交往心理103
案例导入 “小皇帝”天生孤独，渴望交流103
第一节 人际交往概述104
第二节 大学生人际交往的心理误区及调适109
第三节 建立良好的人际关系的途径和方法119
案例点评 大学新生适应不良130
实践指导 培养成功交往的能力130
思考与练习133
第六章 大学生职业生涯规划与就业心理135
案例导入 我们需要一盏指路明灯135
第一节 大学生职业生涯规划心理136
第二节 大学生就业的心理卫生145
案例点评 先留学还是先就业162
实践指导 掌握规划职业生涯的技巧163
思考与练习163
第七章 大学生的情绪健康166
案例导入 大学生张靓的心情日记166
第一节 情绪及其功能和分类167
第二节 大学生的情绪体验171
第三节 大学生的情绪心理问题及调适176
随堂演练7-1 情绪日记181
随堂演练7-2 情绪龙虎榜182
案例点评 让人更清楚地知道自己的内心世界，认识自己182
实践指导 学会自我情绪管理184
思考与练习185
第八章 大学生的挫折心理与压力应对186
案例导入 大学生心理压力不堪重负186
第一节 大学生的挫折及挫折心理187
第二节 挫折应对192
第三节 压力应对201
随堂演练 一杯水的力量207
案例点评 布罗伊尔诊疗的一个“潜抑”病例207
实践指导 体验挫折心理，提出排解挫折心理的有效方法208
思考与练习209
第九章 大学生的网络心理健康210
案例导入 你就是自己的上帝210
第一节 网络与心理健康211
第二节 大学生不良的网络心理及其调适214
第三节 大学生健康网络心理培养223
随堂演练 网络成瘾自测量表227
案例点评 发现自己“e网情深”了怎么办228
实践指导 促进网络性心理障碍者的人际交往228
思考与练习229
第十章 大学生的生命教育和社会恐慌心理230
案例导入 生命是大自然最高的奖赏，我们应该珍爱生命230
第一节 生命教育促进身心健康，培养健全人格231
第二节 战胜社会恐慌心理需要积极乐观的社会心态242
随堂演练 心理自测：自杀态度问卷（QSA）248
案例点评 重大突发事件下防止社会恐慌心理的科学应对250
实践指导 体会生命的意义251
思考与练习251
第十一章 大学生常见心理障碍及防治252
案例导入 肖某认为自己“看起来很丑”252
第一节 心理障碍概述253
第二节 大学生常见心理障碍的类型及表现256
第三节 大学生常见心理障碍的防治264
案例点评 心理压力过大而自杀270
实践指导 新生相互交流、沟通， 相识、相知271
思考与练习271
参考文献272
精品教材 更多
