这本《幸福干预:一生受用的26堂幸福课》遵从积极心理学关注人本身潜能的原则,从人自身寻求提高幸福感的方法,将心理学技术化、方法化,并引入人们的日常生活。书中提供的26个“幸福计划”,都是韦志中教授长期心理咨询、心理治疗的精华,它们可以有效帮助人们治愈心理创伤、减轻生活压力、认识自我,提高幸福感。
2000多万受过韦志中教授心理咨询帮助的人用他们的实践证明:只要你潜心阅读,并根据自身需要,按照其中一种或多种方法操作,你就会发现一个你想要的自己、幸福的自己。
●心理学界权威专家联袂推介:彭凯平(清华大学心理学系主任)、岳晓东(香港城市大学教授)、叶浩生(中国心理学会副理事长)、钟年(武汉大学现代心理学研究中心主任)。 ●北京青年报“韦老师幸福课”连载以来,广受好评。 ●2000多万受过韦志中教授心理咨询帮助的人用他们的实践证明:只要你潜心阅读,并根据自身需要,按照其中一种或多种方法操作,你就会发现一个你想要的自己。 ●26堂课、26个计划、26种方法,真正让你的幸福你做主,让你做情绪的主人,做自己的主人。
韦志中,安徽临泉人,民盟盟员,二级心理咨询师、国家心理督导师。毕业于中科院心理所心理学函授大学心理咨询与治疗专业,从事心理咨询与心理学研究工作14年。现任广州幸福心理研究所所长、广州大学心理技术应用研究生班负责人、武汉大学现代心理学研究中心特约研究员、山西省团体心理治疗学会会长、全国心理技术应用高峰论坛理事、广州市韦志中心理咨询工作室创办人、本会团体心理咨询研究院院长。
A计划:Action翻翻电话本
B计划:Body memory舌尖上的心理
C计划:Clearify绘制你的心理穴位图
D计划:Duty补自己一个成人礼
E计划:Express科学的“哭”
F计划:Family常回家看看
G计划:Groundless allegation传递正能量
H计划:harmonious建设心理风水
I计划:I拥抱你的内在小孩
J计划:Join和而不同
K计划:Kid对你说
L计划:Link up天堂的对话
M计划:Moon水中有个“月亮”
N计划:Need认领心灵之树
O计划:Optimistic(乐观)色彩与心情
A计划:Action翻翻电话本
B计划:Body memory舌尖上的心理
C计划:Clearify绘制你的心理穴位图
D计划:Duty补自己一个成人礼
E计划:Express科学的“哭”
F计划:Family常回家看看
G计划:Groundless allegation传递正能量
H计划:harmonious建设心理风水
I计划:I拥抱你的内在小孩
J计划:Join和而不同
K计划:Kid对你说
L计划:Link up天堂的对话
M计划:Moon水中有个“月亮”
N计划:Need认领心灵之树
O计划:Optimistic(乐观)色彩与心情
P计划:Power天上有个“太阳”
Q计划:Quaesitun行走在心灵地图上
R计划:Rich开个心理银行
S计划:Self-communion(自省)君子之道
T计划:Thanksgiving向外寻找“正能量”
U计划:Understand夫妇有顺
V计划:Value人生五味茶
W计划:Witness七个必须去的地方
X计划:X factor生命是条线
Y计划:You生命中的“贵人”
Z计划:Zest让心灵去旅行