模块一 体育与健康认知模块
第一章 体育概述
第一节 体育的概念与功能
第二节 体育丰富大学生活
第三节 高职高专院校体育的任务和特点
第二章 体质与健康
第一节 体质与健康的概念
第二节 影响体质与健康的因素
第三节 体质与健康的检测和评价
第四节 促进健康的行为
第三章 科学体育锻炼
第一节 体育锻炼的原则
第二节 体育锻炼的内容与选择
第三节 体育锻炼方法
第四节 体育锻炼的计划及运动处方
模块一 体育与健康认知模块
第一章 体育概述
第一节 体育的概念与功能
第二节 体育丰富大学生活
第三节 高职高专院校体育的任务和特点
第二章 体质与健康
第一节 体质与健康的概念
第二节 影响体质与健康的因素
第三节 体质与健康的检测和评价
第四节 促进健康的行为
第三章 科学体育锻炼
第一节 体育锻炼的原则
第二节 体育锻炼的内容与选择
第三节 体育锻炼方法
第四节 体育锻炼的计划及运动处方
第四章 运动损伤的处理与防御
第一节 运动损伤的分类
第二节 产生运动损伤的原因及防御
第三节 常见运动性疾病防御与应急处理
第四节 常见病的体育疗法
模块二 终身体育技能模块
第五章 球类运动
第一节 篮球运动
第二节 足球
第三节 排球
第四节 乒乓球
第五节 羽毛球
第六节 网球运动
模块三 职业实用体育模块
模块四 综合素养模块
附录
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