本书就体育文化知识、体育健康与保健知识、运动项目以及身体素质等内容展开研究。体育文化知识篇先就国家政策进行解读，而后介绍了体育精神、体育制度和体育物质文化。健康知识篇从大学生生理健康、心理健康和社会适应出发，提出营养和运动保健策略，并就大学生常见健康问题进行案例分析。运动项目与身体素质篇给出了18个运动项目的基本知识、

《体育与健康(高等院校公共基础课规划教材)》编著者刘彬。本教材从体育与健康两个方面进行了阐述，融理论与实践为一体，理论篇注重学生体育健康观念和意识的形成，同时兼顾了学生休闲娱乐、体育生活、终身锻炼的需要。实践篇针对不同的体育项目，根据其动作特点，安排了一些实用方法，教师在教学过程中可根据需要自行选择。另外，对户外运动、