随着社会的发展和文明程度的提高，人们的生活与美可谓是息息相关，这使得我们不仅仅要满足于身体健康，还要千方百计的追求形体、气质的美。形体气质是一个人的门面，形体美能给人以自信，使人在心理上处于一种优势状态。现代窗口行业的工作人员，其形体的优美程度在市场经济中可以作为一种竞争筹码，成为用人单位选拔人才的一个准入条件。作者本着全面设计和塑造职业人优美的形象气质、打造健康的形体形态为目的，总结了多年形体塑造的教学经验，科学合理的编排了适合职业人或即将踏入职业岗位的人群进行形体气质塑造的各种方法仅供

本书共六章加附录，因每一章时间跨度不一，故划分阶段叙述。并根据各阶段的主要内容，为各章的题目命名。整个体育史的内容书写顺序、格式基本统一，并严格按照史志、记史性特点编写。

本书主要选取辅导员们亲身参与的育人故事、工作体会和学习感悟，包括立德·厚植家国情怀篇、修身·崇尚英雄精神篇、求真·锤炼过硬本领篇、暖心·护航成长成才篇、力行·引导矢志奋斗篇共计五大篇。本书主要具有以下特点：一是真实性，来源于身边真实发生的典型案例、工作片段或者学习感悟；二是实践性，注重理论与实践相结合，注重来源于工作中的实际体会；三是思想性，把基本原理变成生动道理，弘扬主旋律，传播正能量；四是感染力，语言朴实，生动感人，

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本书选取人工智能的8个核心方向，精心选择不同章节的关键知识点。力求在保证教学内容易于接受的同时，与后续高等教育的人工智能教育无缝衔接。同时，书中的每一章均配备作业题与编程练习，让同学们在练习当中加深对算法与原理的理解。